Свобода от созависимости для пациентов с зависимостями

Термин «созависимость» в основном используют применительно к психологическому состоянию и поступкам родственников химически зависимых людей, забывая при этом, что у зависимых людей точно такие же нарушения в общении, как и у созависимых. Получается замкнутый круг. Начать разрывать этот порочный круг можно с любой точки.
Под химически зависимым человеком в данной теме мы будем подразумевать человека, у которого есть зависимость от любого психотропного препарата. Чаще всего это алкоголь и наркотики опиатной группы (опий, героин, DXM, все противокашлевые кодеинсодержащие препараты).

Как узнать, что у химически зависимого человека дополнительно еще присутствует и созависимость?

Один из самых распространенных косвенных, но в то же время надежных признаков – это привод ко мне на сеанс пациента родственником или родственниками. Больше похоже на конвоирование, чем на совместное решение. Чаще всего в случае с алкогольной зависимостью мама приводит сына или жена мужа. В случае с героиновой зависимостью, пациента чаще всего приводят родители и иногда супруг(а).

При этом сами пациенты чаще всего не хотят идти к врачу, но все-таки идут. Возникает вопрос – почему? Потому что пациент созависим. У родственников нашлись на него рычаги воздействия. Чаще всего это рычаги материальные. Пациент может зависеть жилищно и материально от родственников и ради того, чтобы не потерять финансирование и привычный уровень материальных удобств, он идет на временную сделку с ними. Но в голове уже готов план мести – как он докажет родственникам, что имеет полное право решать сам, как ему жить. И сделает он это, скорее всего, старым проверенным способом – опять начнет употреблять алкоголь или наркотики. Чтобы прервать эту цепочку событий, ведущих к рецидиву, жизненно необходимо и родственникам, и самому пациенту избавиться от всех форм созависимого поведения.

Перечень психологических качеств при созависимости:

– созависимые говорят «да», имея в виду «нет», и делают вещи, которые они в действительности делать не хотели;
– чувствуют себя опустошенными и раздавленными;
– чувствуют в глубине души, что другие люди каким-то образом ответственны за них;
– обвиняют других за то, в каком положении они оказались;
– говорят, что другие люди заставили их чувствовать себя так, как они чувствуют; верят, что другие люди сводят их с ума; испытывают гнев, считают себя жертвами, неоцененными людьми, которых использовали;
– низкое чувство собственного достоинства;
– cозависимые чаще всего происходят из нарушенных, эмоционально репрессивных или дисфункциональных семей;
– злятся, резко защищают себя, становятся самонадеянными и негодующими, когда другие обвиняют и критикуют созависимых, т.е. делают нечто такое, что созависимые сами постоянно делают в отношении самих себя;
– отвергают комплименты и похвалу;
– впадают в депрессию из-за недостатка комплиментов и похвалы (лишение психологических «поглаживаний»);
– чувствуют себя иными, чем весь мир;
– думают, что они недостаточно хороши;
– боятся быть отвергнутыми;
– все принимают на свой счет;
– были в прошлом жертвами сексуального, физического или эмоционального оскорбления, плохого ухода и плохой заботы, отвержения или алкоголизма;
– чувствуют себя жертвами;
– говорят себе, что они не могут ничего сделать, как следует;
– боятся сделать ошибку;
– ожидают от себя безупречного выполнения любого дела;
– удивляются, почему они не испытывают удовлетворения от любого сделанного дела;
– часто испытывают чувства вины и стыда за то, какие они есть; думают, что их жизнь ничего не стоит;
– у них заниженное чувство собственного достоинства – замешательства, чувство провала, поражения и т.д. – из-за поражений и проблем других людей;
– желают, чтобы с ними случилось что-то хорошее;
– верят, что хорошее никогда не случится;
– верят, что они не заслужили ничего хорошего, не заслужили счастья;
– желают нравиться другим людям и хотят снискать их любовь;
– верят, что другие люди не могут их любить, симпатизировать им;
– пытаются доказывать другим людям, что они (созависимые) весьма хорошие;
– так устраиваются в жизни, чтобы быть нуждающимися.

Избавление от созависимости

Как и при других вариантах зависимостей, медикаменты не убирают причины созависимости. Медикаменты могут заглушить на время боль, но не более того. И чаще всего в качестве медикаментов используют транквилизаторы и антидепрессанты, которые сами по себе в будущем вызывают привыкание и зависимость. Только психологическая помощь и психотерапия способны убрать корни проблемы.

Я бы выделил три успешных направления терапии созависимости:

1. Индивидуальная психотерапия (например, в нашем центре программа «Дез-созависимость»);
2. Групповая психотерапия (это могут быть техники в рамках психодрамы, транзактного анализа Эрика Берна, семейные расстановки по Хеллингеру или любые другие техники, где проигрываются семейные сценарии);
3. Группы взаимопомощи (АлАнон – группа, где встречаются созависимые и работают в рамках 12-шаговой модели).

Все направления не конкурируют, а гармонично дополняют друг друга.